一人暮らし節約家僕の食費

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:10:51.52

米 5kg 1600円(30合として計算)
1合 54円(金額はおよそ)
月 3200円

バナナ 1房 140円
月 4200円

インスタント味噌汁 200円(10日分)
月 600円

飲み物1日辺りおよそ80円
月 2400円

計 10,400円

脚気になる日も近いな(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:11:54.23

すき家やマックが恋しいぜ(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:12:18.07

バナナ1日一房食べるの？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:13:04.48

ビタミンB1取れよ
豚肉や野菜が理想やが、その辺の大丈夫そうな雑草食っとけ
たぶんビタミンB1あるやろ
ググれば食える野草とその栄養価わかる

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:14:30.22

>>3
うん(；´Д｀)

お腹ゆるゆるだから整腸作用があるもの且つ糖分補給(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:14:46.84

野草はたまにガチの毒草あるから注意な
きのこよりは難易度高くないやろうけどな
っつってもおれも知識だけで言ってるだけで実践したことはほぼない

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:16:21.88

>>4
ありがとう(；´Д｀)

サプリか玄米検討するは(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:17:11.15

タンパク質が無いやんけ。
ワイはパン会社に勤めてるやけど
無料のパンを主食として、持ち帰って食費を浮かせている
アホがおんねん
糖尿　脂質異常　高コレステ　肥満で
医者に通ってるやで
アホ過ぎで話にならんや

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:17:30.89

なぜそんな生活を？🤓

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:17:35.59

バナナ一房買うくらいなら豚肉買えば？
バナナ一房140円て書いてあるけど、一房やなくて３本位やろ？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:18:01.59

>>6
バナナでビタミン安定するってググる先生が(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:18:20.77

>>5
ゆるいならバナナの食べ過ぎは良くないのでは？便秘なら分かるけど

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:19:53.35

>>8
タンパク質は...サプリであるか聞いた事ないけど探してみる(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:20:13.84

>>9
節約家なので(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:20:47.22

バナナで白米食べるって凄いな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:21:39.18

>>13
プロテインがタンパク質やけど
オススメ出来んのや
しっかり大豆や納豆や卵や肉で摂取せなあかん

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:21:39.28

>>10
たまには豚コマやチャーシューでも食べるか(；´Д｀)

バナナは最近の高騰で一房140円(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:23:30.31

俺からしてみれば割と健康的に見える
若さにかまけて無添加の野菜ジュースとインスタト麺だけで食費浮かしてる時ある

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:23:50.50

節約出来ている時はええんやけど
20年後を見据えると、ある程度未来への自分投資と思って
食事は気をつけるんや
他の所で節約出来る事無いんか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:24:57.46

>>14
節約家なのにバナナ一房（2～3）食ってんの？おかしくね？
味噌汁だの飲み物は週に一回どころかもっとスパン明けて買いだめできるけど、バナナよ？
腐るよ？バナナだけ買うの？スーパーで？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:25:20.71

大豆系食えばタンパク質もビタミンB1も摂れるやんけ
納豆か豆腐やな
安いし栄養バランス良くなる

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:25:26.66

>>12
いんや
確かに食べ過ぎは逆効果な人もいるらしいが
ワイの場合は安定するんや(；´Д｀)

恐らく一般的な人より食物繊維が足りてないと思う何となくやが(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:27:16.51

>>16
なるほど(；´Д｀)

卵お高いけど2～3日に1度は卵かけご飯にしようかな(；´Д｀)

いや、納豆もアリか

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:27:31.49

>>17
バナナ一房てガチでいうと15本位あるで？
15から20本よ
食えねーよ毎日は

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:28:22.27

糖尿病の平均治療費はいくらですか？
糖尿病の治療費用平均はどのくらい？入院や合併症にかかる医療費 ...
糖尿病患者が支払っている医療費平均は、
『年間7.4万円（健康保険で3割負担の場合）』と報告されています。2021/04/29
あくまでも平均やで
この他に交通費や通院時間があるんや

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:28:41.74

>>18
ちゃんと食べろ😡

おじさんとの約束や😡

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:30:16.85

>>19
骨粗鬆症とかは不安やが内臓に負担を掛けない生活も大切かなって(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:32:04.19

>>23
生卵は駄目やねん
火を通さんと栄養吸収率がごっつ悪くなるねん
目玉焼きが正解や
卵かけご飯美味しいよね

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:35:05.43

>>28
まじか
おれ一時期卵かけご飯ばっか食う生活してたわ
そんときはカルシウム摂るために殻も食ってた
たまにゆでてたけどほとんど生で食ってたなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:35:31.26

マジでバナナ一房てほんまなんか
比較的小さいバナナ（台湾バナナとかモンキーバナナ）ですら一房はきついで
そんな高くて腐りやすい物現実的やない
米食うなら米と一緒に炊く麦飯売ってるからそれ買え

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:36:05.93

>>24
さっきから延々と否定したいだけなんか？
お前言う1房が世の中の全てだと思うなよ😡😡😡😡😡

お前はあれか？

例えば
カロリーメイト一箱食べてる
って言ったら4本入りの方って決め付けるんか😡？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:36:45.48

>>21
植物性と動物性のタンパク質の違いはこうやで

必須アミノ酸のバランスや体内の吸収率があります。
動物性タンパク質の多くは、必須アミノ酸9種類を全て含んでいますが、
植物性タンパク質は一部不足している必須アミノ酸があります。

せやから動物性も必要なんやで
また、体内での吸収率は、動物性タンパク質が97％に対して、植物性タンパク質は84％です1)。

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:37:01.73

>>31
栄養足りてないからイライラしやすいんとちゃうか

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:38:41.42

>>32
ヴィーガン涙目やん
卵高くなってから食ってないな
肉も最近食ってない
大豆系は食ってるからギリ許されたい

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:40:17.81

>>28
なるほど
調理器具が電気圧力鍋しかないけどちょっと考えてみるわサンガツ(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:40:17.84

>>31
いやだって、一日の食生活を書いてるよね？
あと、カロリーメイト4本入り一箱は別におかしくないやろ運動してるなら
バナナ食いすぎやろて話や

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:42:03.24

>>34
そうやで　ヴィーガン涙目
涙で済めばええねん
アミノ酸が若い頃から不足すると
壮年から老け顔になるや
せやから極端はいかん
メリハリを付けて、金を使う時には、しっかり食べて自分投資するんやで

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:43:16.35

自分から節約しているんだから自業自得やん

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:44:17.85

満足な食生活できないと何もやる気出なくなるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:45:39.22

そもそもカロリーメイト4本入り一箱は誰でも食えるぞ
バナナ一房は食えん
例えがおかしい

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:46:14.57

>>36
そう言う話じゃなく

世の中のバナナ1房が必ず15本であると思うな
1房3～5本もあるぞ、
カロリーメイトは2本1箱もあるって話や😡

お前の常識が世の常識必ず一致してると思うなボケって話やぞ😡

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:47:36.14

>>40
お前は解釈がおかしい😡

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:48:21.84

>>41
そこで僕の最初のレスよ
IDで辿ってみ？
その後一房はおかしいよねの話になっとる歴史がある
感慨深いね

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:48:47.45

>>35
嘘やろ
電気圧力鍋しか無いって
フライパンも無いんけ？
エコノミスト？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:49:06.95

味噌汁の金納豆と卵にまわせよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:52:24.92

>>43
はいはい苦しい言い訳乙w

“ガチで15本”
“カロリーメイトが4本”の時点でお前の『負け』やで

出直して来い🤣🤣🤣🤣🤣🤣

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:54:15.29

一房15本もねーわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:54:45.72

保険証の提示で負担軽減出来ているのは皆のお金で成り立っているんやが
日々の食生活で節約出来ても、医療費負担で跳ね返って来るんやね

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:55:29.81

>>46
バナナの一房は3～5本じゃないよ？
スーパーで売ってるのは店員が房を切ってる奴なんだよ
勝ち負け言い出したらその時点で負けだよ？😁

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:56:04.40

ってか

一房やなくて3本くらいやろって

この時点で既に3本が一房やないって言ってるやん🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

むしろ思い込みの激しさを露呈しちゃったねぇ...🤣

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 03:57:54.93

>>50
えっ、怖いんやけど
バナナ3本程度は房やないよ
ずっと言ってる
何が言いたいん？🥺

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:01:00.16

上でも出てたけど納豆とか大豆取った方がええわ
ワイも一時期一人暮らしニートで限界生活しとったけど、ご飯のお供に3パック80円の納豆とかお徳用キムチばっか食って生活してたわ
でも栄養ちゃんと取れてたからか体調はあまり崩さんかったな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:01:47.45

>>49
苦しい言い訳ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

どう言い訳を重ねようが
一房と言ったらカットされた後の方が一般的やぞ🤣🤣🤣🤣🤣

試しにスーパーでバナナ1房下さいって聞いてみろ🤣🤣🤣🤣

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:02:01.20

バナナ三本全部繋がったままなら一房だぞ
バラバラなら三本な

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:03:59.29

🍌

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:04:48.84

医者代考えるとある程度食費使った方がコストいいぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:05:07.10

>>51
うんうん、それじゃ
スーパーでバナナ一房下さいって聞いてみろ🤣🤣🤣
話はそれからや🤣

カロリーメイト1箱4本の世界で生きてる奴の言い訳流石やな🤣🤣🤣

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:05:12.79

>>53
草
ほんまに言っとるん？
スーパーに、バナナが売り場にある状態で店員にバナナ一房下さいて言ったら３本位渡されるん？？
ガチ草や
わざわざ店員に売り場にない物求めたら箱ごと、バナナならガチの房ごと渡されるで😆

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:05:39.80

バナナは4本で100円だったのが3本で150円になった

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:07:21.88

>>49
切ってないぞ
実際は輸入元からそのまま送られてくるから売られているもので一房と数えるのが一般的やで

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:08:08.82

>>58
お前の“負け”やで

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:08:27.51

>>39
はい(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:08:34.18

バナナは軸で何本もつながっている状態のものは1房、2房と数えます。

https://www.seikatu-cb.com/kazoe/banana.html

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:09:49.40

スーパーでは「1袋」で売ってる

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:09:51.54

>>60
馬鹿見てーなこと言ってんじゃねーよ
北朝鮮の松茸やないんやから
バナナは箱に一房、それ完全体でのうひんされるねん
丸のまんまやったら売れねーから店員が小分けに切って売るけん

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:10:09.45

>>44
1Rでリビング寝室キッチン一部屋タイプやから極力キッチン使いたくないんや(；´Д｀)

包丁もフライパンもない(；´Д｀)

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 04:10:54.37

>>45
なんて言うかホッとしたい(；´Д｀)